Descărcați Medito

Descărcați Medito,

Medito este o aplicație de meditație complet gratuită, care vă va îmbunătăți sănătatea mintală cu meditații ghidate, exerciții de respirație, practici de mindfulness, sunete relaxante și multe altele. Aplicația gratuită de meditație, somn și mindfulness Medito este pe Google Play și printre cele mai bune aplicații Android din 2020!

Descărcați Medito

În aplicația Medito puteți găsi meditații ghidate și neghidate bazate pe tehnici de meditație vechi și cele mai noi de la diferite organizații, cum ar fi Fundația Medito și UCLA. Luați câteva minute pe zi pentru a exersa și a descoperi beneficiile care schimbă viața, pozitivitatea și efectele transformatoare ale meditației. Aplicația este concepută pentru a vă ghida către o viață mai fericită și mai sănătoasă cu ajutorul diferitelor funcții. Această aplicație de la Fundația Medito îi va ajuta pe toți în călătoria lor să exerseze recunoștința, să gestioneze anxietatea și stresul și să găsească relaxare și pozitivitate.

Medito este o aplicație dezvoltată de Fundația Medito, o organizație non-profit care lucrează pentru a ajuta oamenii să facă față mai bine depresiei, stresului, anxietății și altor stări negative. Practicile de meditație și mindfulness sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea anxietății și a stresului, la îmbunătățirea cogniției, a atenției și a memoriei, la somn mai bine, la îmbunătățirea sănătății mintale, la concentrare și la îmbunătățirea sănătății generale.

• Cursuri pentru începători și intermediari: Cursul pentru începători este conceput pentru cei cu puțină sau deloc experiență de meditație. Fiecare sesiune este concepută pentru a vă învăța elementele de bază ale atenției și meditației. Aceste sesiuni includ Mindfulness, Vipassana, Eliminarea judecății, Mindful Living, Știința meditației, Emoțiile negative etc. are loc. Meditațiile ghidate intermediare sunt, de asemenea, concepute pentru cei care au învățat deja elementele de bază ale meditației mindfulness și doresc să se perfecționeze în continuare. Cursul prezintă concepte și filozofii pentru a ajuta la aprofundarea practicii meditației. Acest curs acoperă spontaneitatea gândurilor, conștiința, anxietatea și managementul stresului, viața minimă, distrugerea ego-ului etc. Include sesiuni pe
• Meditație zilnică: diferite durate de sesiune, muzică de fundal etc. O sesiune de meditație diferită în fiecare zi pentru a ajuta la dezvoltarea unui sentiment mai mare de conștientizare în momentul prezent, cu opțiuni din care să alegeți.
• Meditația somnului, sunete de somn și povești despre somn: un somn bun este o piatră de temelie a bunăstării, ajutând la menținerea sănătății fizice și mentale. Meditațiile de somn ghidate, inclusiv respirația conștientă, vizualizarea, scanarea corpului, poveștile somnului, precum și mantra pentru meditația în somn, vă vor pune cu siguranță într-un somn liniștit și odihnitor, calmându-vă mintea și unificându-vă gândurile.
• Meditație pentru managementul stresului și anxietății: etichetarea gândurilor, tratarea situațiilor stresante, emoțiile negative etc. sesiunile sunt concepute pentru a vă ajuta să gestionați stresul și anxietatea. Meditația Mindfulness ne poate ajuta să facem față emoțiilor negative transformând modul în care le experimentăm, ceea ce în cele din urmă reduce puterea asupra noastră.
• Meditația pentru managementul afacerilor: Meditația și mindfulness pot avea un efect transformator asupra tuturor aspectelor vieții noastre. Aceste sesiuni sunt special concepute pentru a ajuta la o viață profesională mai fericită și mai sănătoasă. Acesta acoperă subiecte precum gestionarea stresului, creșterea productivității și a încrederii, rămânerea concentrată și motivată în timp ce găsiți echilibrul perfect între viața profesională și viața privată.

Medito, exerciții de respirație, cronometru de meditație, recunoștință, rutine, muzică relaxantă etc. De asemenea, oferă o varietate de alte conținuturi de meditație, cum ar fi

Medito Specificații

• Platforma: Android
• Categorie: App
• Limba: Engleză
• Dimensiune fișier: 22.00 MB
• Licență: Gratuit
• Dezvoltator: Medito Foundation
• Ultima actualizare: 10-10-2022
• Descărcați: 1